Pratiquer la marche à pied pour une bonne santé La marche à pied est sans aucun doute le sport le plus facile et le plus accessible pour tous. Sans nous en rendre compte, même les petits va-et-viens qu’on fait chez nous, en font partie. Cette pratique est essentielle pour garder la forme et pour être en bonne santé. D’ailleurs, la science le dit, plus on pratique davantage la marche, plus on reste en bonne santé. En effet, les médecins recommandent souvent le footing, une exercice de marche, pour avoir une bonne santé, de préférence tous les matins, pour une durée de trente minutes...